وضعیت من در روزهای ابتدایی آذر 92

سلام جوانه تازه من

آلان که دارم این مطلب را می نویسم در 10 هفته و 5 روزه هستی.هنوز بین دو دکتری که دارم یکی را قطعی انتخاب نکردم و باز این ماه را با نظر دوتاشون میگذرونم.وضعیت حال و احوالم بهتره و فعلا هیچ مکملی مصرف نمیکنم.ازمایشات لازم را دادم که امروز با جوابها میرم پیش دکتر قبلیم.امروز صدای قلب جنین را گوش میده و قراره آزمایشات غربالگری مورد نیاز را برام بنویسه.شاید نیاز باشه آزمایش ادرارم دوباره انجام بشه.بقیه آزمایشاتم خوب بوده.فقط نگرانم اضافه وزنم هستم که برای جلوگیری از اضافه وزن و مبتلا نشدن به پرفشاری بارداری رفتم پیش دکتر تغذیه.از ابتدا بارداری تو مصرف نمک و روغن و شکر و قند خیلی ملاحظه کردم و زمانی که هوا خوب بود روزانه 40 دقیق میرفتم پارک پیاده روی.هوا دوباره آلوده است و من مدتی است که بیرون نمیتونم پیاده روی کنم و دوبار تنبلی.....دعا دعا میکنم ترم کاریم تموم بشه و از ترم بعد هم دیگه نمیرم و خونه میمونم.تو خوردن خیلی دقت میکنم و با اینکه دلم میخواد بعضی چیزها را کمی بیشتر بخورم ولی جلوی خودم را میگیرم.متاسفانه بخاطر اضافه وزن ماهای اخیر نباید زیاد وزن بگیرم و برنامه تغذیه دکتر تغذیه با اینکه از نظر وعده ناهار و شام مناسبه ولی فکر میکنم کم و کسری در بعضی دیگه از مواد مثل لبنیات داره که با شرایط من سازگار نیست.فکر کنم دیگه پیش دکتر تغذیه نرم و با همون برنامه قبلی پیش برم بهتره.

به سلامت رشد کن کوچولو من

نوشته شده در تاریخ 6 آذر 92