life plan for new year
نمی دونم از کجا شروع کنم. از وقتی مامان درگیر بیماری شده بیشتر به پزشکی فکر می کنم اما از طرف دیگه مشغله ام خیلی زیاده. نگران بچه ها می شم که شاید نتونم درست مادری کنم براشون. چندماهی که آیلتس می خوندم خیلی سخت گذشت. دوست دارم بیشتر با بچه ها وقت بگذرونم و نزدیک بشم بهشون. 1- اهمیت بیشتر به سلامتی خودم: تغذیه بهتر و سالم تر، مصرف منظم تر داروهای مکمل، ورزش منظم 2- آرامش ذهنی: خواندن قرآن، مدیتیشن، دعا خواندن، نماز با خلوص خواندن 3- سعی کنم نماز اول وقت بخوانم و نگذارم نماز قضا شود. 4- شب ها زودتر بخوابم و صبح ها زودتر از خواب بیدار بشم. 5- منظم تر به اداره بیام صبح ها فکر اساسی برای به موقع سر کار اومدن ب...